Какъв тип тренировъчно облекло е полезен за кикбокс?

Що се отнася до Kickboxing, правилното тренировъчно облекло не е само да изглеждате добре; Става въпрос за повишаване на производителността, осигуряване на комфорт и осигуряване на необходимата подкрепа. Като доставчик на тренировъчно облекло имах възможността да изследвам различни видове дрехи, подходящи за кикбокс и да разбера какво ги прави ефективни. В този блог ще обсъдя ключовите характеристики, които трябва да търся в тренировъчното облекло на кикбокс и да препоръчам някои подходящи опции.

Ключови характеристики на доброто облекло за тренировки за кикбокс

Гъвкавост

Kickboxing включва широк спектър от движения, включително високи ритници, удари и бързи завои. Следователно тренировъчното износване трябва да бъде изключително гъвкаво, за да се даде възможност за неограничено движение. Тъкани като Spandex и Elastane са отличен избор, тъй като могат да се разтягат и възстановят формата си, без да губят еластичност. Тази гъвкавост гарантира, че облеклото не ограничава обхвата ви на движение, което ви позволява да се представяте най -добре.

Дишане

По време на сесия за кикбокс ще се потите. Дишащото тренировъчно износване е от съществено значение, за да ви държи хладно и сухо. Потърсете материали, които имат свойства на влачене на влага, като полиестерни смеси. Тези тъкани черпят пот от тялото и му позволяват бързо да се изпари, като ви пречи да се чувствате влажни и неудобни. Освен това дишащото облекло помага да се регулира телесната ви температура, намалявайки риска от прегряване.

Издръжливост

Kickboxing може да бъде груб спорт, с много физически контакт и движение. Вашето тренировъчно облекло трябва да бъде достатъчно издръжливо, за да издържи строгостта на тренировките. Подсилените шевове и висококачествените тъкани са важни характеристики, които трябва да търсите. Например, найлонът е силен и издръжлив материал, който може да устои на абразия и разкъсване. Един траен тренировъчен костюм ще продължи по -дълго, спестявайки ви пари в дългосрочен план.

Подкрепа

Правилната подкрепа е от решаващо значение при кикбокс, особено за ставите и мускулите. Компресионното облекло може да осигури подкрепа на мускулите, намалявайки мускулната умора и предотвратявайки нараняванията. Освен това помага за подобряване на кръвообращението, което може да повиши работата. Потърсете тренировъчно облекло, което предлага насочена компресия в области като коленете, лактите и сърцевината.

Видове тренировъчни облекла за кикбокс

Къси панталони

Шортите са популярен избор за тренировки за кикбокс. Те осигуряват максимална свобода на движение, особено за високи ритници. Потърсете шорти, изработени от леки и дишащи материали, като найлонови или полиестерни смеси. Еластичните ленти за талия гарантират удобно прилягане, а някои шорти могат да имат допълнителни функции като джобове за съхранение на малки предмети. НашитеБаскетболен костюмКолекцията включва някои шорти, които също са подходящи за кикбокс поради тяхната гъвкавост и издръжливост.

Тениски

Добрата тениска за кикбокс трябва да бъде лека, дишаща и да позволява пълен обхват на движение. Тениските, издърпващи влагата, са идеални, тъй като те поддържат сухи по време на интензивни тренировки. Потърсете тениски с свободно прилягане около ръцете и раменете, за да избегнете ограничение при хвърляне на удари. Някои тениски могат да имат и UV защита, което е полезно, ако тренирате на открито.

Компресионна предавка

Компресионните шорти и върхове стават все по -популярни в кикбокс. Те осигуряват подкрепа на мускулите, намаляват мускулната болезненост и подобряват кръвообращението. Компресионната предавка обикновено се прави от еластични и дишащи материали, като спандекс и найлон. Той приляга плътно към тялото, без да е прекалено стегнат, което позволява удобно движение.

Костюми за кикбокс

Костюмът за кикбокс е цялостно облекло, което включва горна и дъна. Той предлага по -координиран вид и може да осигури допълнителна поддръжка и защита. Потърсете костюми, направени от висококачествени, гъвкави и дишащи материали. Някои костюми за кикбокс може да имат подсилени зони в коленете и лактите за допълнителна издръжливост. НашитеЙога костюмиCollection също има някои костюми, които са подходящи за кикбокс поради тяхната еластична и удобна природа.

Избор на правилния размер

Получаването на правилния размер на тренировъчното облекло е от решаващо значение за комфорта и производителността. Несъщественото облекло може да ограничи движението ви и да предизвика дискомфорт. Когато избирате износване на Kickboxing Training, вижте диаграмата на размера, предоставена от производителя. Измерете тялото си точно и сравнете измерванията с диаграмата на размера, за да осигурите правилно прилягане. Ако сте между размери, обикновено е по -добре да изберете по -големия размер за по -удобно прилягане, особено ако предпочитате по -хлабав стил.

Поддръжка на тренировъчно облекло за кикбокс

Правилната поддръжка на вашето тренировъчно облекло ще гарантира нейното дълголетие и производителност. Винаги следвайте инструкциите за грижа на етикета за дрехи. Повечето тренировъчни износване могат да се измиват машинно в студена вода с лек препарат. Избягвайте да използвате белина или омекотители на плат, тъй като те могат да повредят тъканта. Закачете дрехите, за да изсъхне, вместо да използвате сушилня, тъй като силната топлина може да се свие или повреди тъканта.

Заключение

Изборът на правилното тренировъчно облекло за кикбокс е от съществено значение за удобната и ефективна тренировка. Потърсете дрехи, които предлагат гъвкавост, дишане, издръжливост и подкрепа. Независимо дали предпочитате шорти, тениски, компресионна екипировка или пълен костюм за кикбокс, има много опции, които да отговарят на вашите нужди. Като доставчик на тренировъчно облекло предлагаме широка гама от висококачествени продукти, включителноЙога костюмииБаскетболен костюм, които са подходящи за кикбокс. Ако се интересувате от закупуване на нашето обучение за вашия екип за кикбокс или лична употреба, моля, не се колебайте да се свържете с нас за повече информация и да обсъдите нуждите от вашите поръчки. Тук сме, за да ви помогнем да намерите перфектното тренировъчно облекло за вашето пътуване с кикбокс.

ЛИТЕРАТУРА

• „Науката за спортните дрехи“ от Sports Science Journal
• „Съвети за обучение на кикбокс“ от списание Kickboxing